Vážení čtenáři, kdo chcete dát svým potencionálním zákazníkům vědět o své službě, podívejte se na www.jogadnes.cz/inzerce, kde najdete nové informace k řádkové inzerci. (více)
2010-07-15 - Osvěžení v parném létě!
Redakce časopisu JÓGA DNES Vám nabízí několik tipů, jak se osvěžit v létě. Více čtěte uvnitř článku. (více)
2010-07-05 - Soutěž: Jak mi jóga změnila život?
Rádi soutěžíte? Rádi cvičíte jógu? Změnila Vám jóga život? Podělte se s námi o Váš příběh. (více)
2010-06-27 - Dynamická jóga v Energy Studiu HOME
Od 13. července si můžete v Energy Studiu HOME na Malé straně vyzkoušet dynamickou jógu s oblíbeným instruktorem Jakubem Šambergerem. (více)
2010-06-12 - Předplatné SLOVENSKO
Předplatné na SLOVENSKU od června zajišťuje společnost Magnet press, Slovakia. Časopis s dárkem DVD objednávejte na www.press.sk. (více)
DETOX víkend s jarem!
Editorial JARO 1/2010
Cvičební turné Powerjóga pro všechny na startu!
Březen z pohledu čínské medicíny
Nejnovější články
Jóga
Jóga
Hatha jóga se stala tvz. nejjednodušší (fyzicko-mentálním
tréninkem) cestou vedoucí k harmonii těla, duše a mysli.
Stala se tvz. „tělocvikem západu“ a je zaměřena především na
zvládnutí dechových technik, vhodného a bezpečného zaujetí
ásan a správného držení těla, relaxačních, koncentračních a
částečně i meditačních technik. Hatha jóga, jako systém
nenáročných a jednoduchých jógových cvičení, je oblíbený pro
efektivní rekondiční a rekonvalescenční, terapeutické
účinky. Spojením vědomého řízení dechu, pomalého zaujímání
ásan a výdrže v nich, dochází k cílenému uvolnění fyzických,
ale i psychických blokád a tím dochází k redukci napětí a
stresu, které jsou charakteristické pro současnou dobu.
Hatha jóga se zaměřuje především ... (více)
Power jóga, jóga pro život!
Power jóga a rok 2002
Od roku 2002 se power jóga postupně šíří celou Českou a
Slovenskou republikou. Za tu dobu urazila kus cesty. Už se
nejedná jen o pouhopouhé cvičení. Jedná se komplexní přístup
k životu s důrazem na dynamické provádění jednotlivých ásan
v krátkých sestavách, které je založené na správném držení
těla, ovládání a práci pánevního dna a hlubokého
stabilizačního systému páteře. Bez řízeného dechu by power
jóga nebyla kvalitním fyzickým, ani mentálním tréninkem a
tak plný jógový dech, nebo dech udždžají jsou základními
pilíři cvičení ásan v rytmu pozdravu slunci. Power jóga
nejdříve zaměstná fyzické tělo, přes které upoutá cvičícího
a řekne mu: „Zpotíš se a vytrénuješ tělo, zhubneš!“ Tím
power jóga plní jedno z mnoha ... (více)
Jóga poprvé (aneb začátečník v sedmém nebi)
Cítili jste se po svojí první lekci jógy uvolnění a stresu
zbavení? Vědci nám nabízejí možnost, proč tomu tak je.
Většina dotazovaných lidí se cítila po první lekci jógy
uvolněně a odpočatě. A vědci nám nabízejí vysvětlení. Jóga
totiž dokáže snížit hladinu kortisolu (stresový hormon) v
našem těle.
Ve studii Thomas Jefferson Medical College Philadelfia a
Yoga Research Society bylo testováno 16 „nových“ jogínů v
padesátiminutových lekcích, které probíhaly každodenně, po
dobu sedmi dnů. Před jejich první jógovu byli vyzváni, aby
klidně seděli, četli si a psali a to po dobu 50 minut.
Hladina kortisolu se u sledovaných lidí během oněch 50 minut
nezměnila. Vykazovali normální údaje srovnatelné s ranní
dobou. Když však byla měřena ... (více)
Power jóga & hatha jóga & vinyasa jóga (Praha)
Nové kurzy power jógy, jógy, vinyasa jógy, pilates, tai-chi
začínají v Energy Studiích v Praze od září 2010.
Kurzy, s profesionálním týmem instruktorů Power Yoga
Akademie, můžete již nyní objednávat na www.energystudio.cz
a zajistit si včas tak svoji účast. Vašek Krejčík, Katka
Bílková, Jakub Šamberger, Láďa Pokorný, Sylva Nikoličová,
Olina Tajovská, Martina Procházková, Lenka Robinson, Petr
Smil, Jana Tomášová, a mnoho dalších výborných instruktorů a
cvičitelů jógy vás od podzimu budou provázet na kurzech
power jógy, hatha jógy, ashtanga jógy, vinyasu jógy, tantra
jógy, prana vashya jógy, jivamukti jógy.
Kurzy probíhají v Energy Studiu Václav Krejčík na Praze 2 a
v Energy Studiu HOME na Praze 1.
Již nyní myslete ... (více)
Feng shuej - prostor v nás a okolo nás
Jaká je víra, takové jsou názory.Jaké jsou názory, taková je
cesta.Jaká je cesta, takové jsou cíle.
Ve vesmíru působí tři říše - říše nebes, země a lidí.
V dnešním čtení se dozvíte, jaké faktory ovlivňují naše
osudy (karmu). Pět faktorů, které přispívají k životnímu
štěstí: - Předurčení (osud)
Historická doba, země, kam jste se narodili, typ rodiny a
její socioekonomický status - to je kombinace prvků, které
vás od samého počátku předurčují pro jistou životní dráhu.
Předurčení, či osud utváří životní úděl člověka ze 70
procent. Obecně působí tři typy předurčení: dobré, přiměřené
a špatné. Tradičně člověk uvázne v tom, které dostal do
vínku při narození. Nejlepší, co můžete udělat, je snažit se
vylepšit ... (více)
Ájurvédská medicíny - dlouhověkost ve zdraví
Ájurvéda je celosvětově uznaný medicínský systém, který WHO
(Světová zdravotnická organizace) oficiálně uznává jako
léčebně-preventivní systém od roku 1982. V překladu název
znamená vědění o dlouhověkosti: „ayus“ – život
(dlouhověkost) a „veda“ – vědění. Je považována za nejstarší
zachovalý systém léčby na světě. Vychází z ní např. čínská
medicína, homeopatie a další. Některé principy převzal i
Hippokrates, otec západní medicíny. Často se proto nazývá
„matkou medicíny“. Ájurvéda se podrobně zabývá nejen léčbou,
ale i prevencí nemocí, dlouhověkostí a zpomalením stárnutí.
První písemné záznamy o ájurvédě nacházíme z doby před
5000-6000 lety ve Védách, svatých textech, považovaných za
nejstarší písemnosti na světě. Atharvavéda, ... (více)
Letní detoxikační sobota
Léto se pomalu rozjíždí a je na čase si ho náležitě užít
s dobrou náladou a především v super kondici. Cítíte se
ještě trochu unaveni a jako byste stále spali? Nastartujte
se malou letní detoxikační kůrou.
Ideální je právě sobota, jednak máte volno a navíc je sobota
rájem zeleninových trhů. Farmářské trhy se konají po celé
republice. Pokud máte chuť zjistit, kde nejblíže svému
bydlišti seženete čerstvou křupavou zeleninu přímo od
pěstitele, podívejte se na www.farmarsketrhy.cz. Další
možností je výlet do Holešovické tržnice, kde najdete
nepřeberné množství zeleninových stánků. Výhodou trhů je, že
podporujte rozkvět českého zemědělství, ale i to, že se
k vám na stůl dostane čerstvá sezónní zelenina. Právě teď je
všude k dostání ... (více)
Červenec z pohledu čínské medicíny
Léto je v čínské medicíně spojeno se živlem ohně, kterému
vládne srdce a tenké střevo. Tenké střevo, oběhový systém
(osrdečník) a 3 ohřívače jsou hlavními meridiány pro období
letních měsíců. Srdce je v létě aktivním orgánem, řídí
krevní oběh a soustřeďuje se na přítomnost „tady a teď“.
Srdce je velmi citlivé na okysličení mozku a svalů. Nervový
systém vypovídá, jak jsou na tom tyto části s kyslíkem a
ovlivňuje tím srdce. Jeho tempo závisí na emocích,
psychickém i fyzickém stavu. Proto je v létě dobré pobývat
v přírodě, být aktivní, sportovat a radovat se z toho, že
můžeme „být“ Abychom utužovali oheň v nás, využijte
možností, které máte a buďte aktivní. Takto načerpaná
energie bude vhodně využita v následujícím období.
V červenci ... (více)
Upozornění
Veškeré návody, rady a doporučení jsou založena na odborných znalostech autorů. Autoři ani Power Yoga Akademie s.r.o nejsou jakkoli odpovědni za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených
...více...
