Dnes je 30. 7. 2010
a svátek má: Bořivoj
couvá
couvá
Další úplněk: 24. 08. 2010

2010-07-23 - Řádková inzerce
Vážení čtenáři, kdo chcete dát svým potencionálním zákazníkům vědět o své službě, podívejte se na www.jogadnes.cz/inzerce, kde najdete nové informace k řádkové inzerci. (více)
2010-07-15 - Osvěžení v parném létě!
Redakce časopisu JÓGA DNES Vám nabízí několik tipů, jak se osvěžit v létě. Více čtěte uvnitř článku. (více)
2010-07-05 - Soutěž: Jak mi jóga změnila život?
Rádi soutěžíte? Rádi cvičíte jógu? Změnila Vám jóga život? Podělte se s námi o Váš příběh. (více)
2010-06-27 - Dynamická jóga v Energy Studiu HOME
Od 13. července si můžete v Energy Studiu HOME na Malé straně vyzkoušet dynamickou jógu s oblíbeným instruktorem Jakubem Šambergerem. (více)
2010-06-12 - Předplatné SLOVENSKO
Předplatné na SLOVENSKU od června zajišťuje společnost Magnet press, Slovakia. Časopis s dárkem DVD objednávejte na www.press.sk. (více)
TOP 5 článků
TOP 5 produktů


Nejnovější články

Jóga

Jóga Jóga   Hatha jóga se stala tvz. nejjednodušší (fyzicko-mentálním tréninkem) cestou vedoucí k harmonii těla, duše a mysli. Stala se tvz. „tělocvikem západu“ a je zaměřena především na zvládnutí dechových technik, vhodného a bezpečného zaujetí ásan a správného držení těla, relaxačních, koncentračních a částečně i meditačních technik.  Hatha jóga, jako systém nenáročných a jednoduchých jógových cvičení, je oblíbený pro efektivní rekondiční a rekonvalescenční, terapeutické účinky. Spojením vědomého řízení dechu, pomalého zaujímání ásan a výdrže v nich, dochází k cílenému uvolnění fyzických, ale i psychických blokád a tím dochází k redukci napětí a stresu, které jsou charakteristické pro současnou dobu. Hatha jóga se zaměřuje především ... (více)


Power jóga, jóga pro život!

Power jóga, jóga pro život!Power jóga a rok  2002 Od roku 2002 se power jóga postupně šíří celou Českou a Slovenskou republikou. Za tu dobu urazila kus cesty. Už se nejedná jen o pouhopouhé cvičení. Jedná se komplexní přístup k životu s důrazem na dynamické provádění jednotlivých ásan v krátkých sestavách, které je založené na správném držení těla, ovládání a práci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému páteře. Bez řízeného dechu by power jóga nebyla kvalitním fyzickým, ani mentálním tréninkem a tak plný jógový dech, nebo dech udždžají jsou základními pilíři cvičení ásan v rytmu pozdravu slunci. Power jóga nejdříve zaměstná fyzické tělo, přes které upoutá cvičícího a řekne mu: „Zpotíš se a vytrénuješ tělo, zhubneš!“ Tím power jóga plní jedno z mnoha ... (více)


Jóga poprvé (aneb začátečník v sedmém nebi)

Jóga poprvé (aneb začátečník v sedmém nebi)Cítili jste se po svojí první lekci jógy uvolnění a stresu zbavení? Vědci nám nabízejí možnost, proč tomu tak je. Většina dotazovaných lidí se cítila po první lekci jógy uvolněně a odpočatě. A vědci nám nabízejí vysvětlení. Jóga totiž dokáže snížit hladinu kortisolu (stresový hormon) v našem těle. Ve studii Thomas Jefferson Medical College Philadelfia a Yoga Research Society bylo testováno 16 „nových“ jogínů v padesátiminutových lekcích, které probíhaly každodenně, po dobu sedmi dnů. Před jejich první jógovu byli vyzváni, aby klidně seděli, četli si a psali a to po dobu 50 minut. Hladina kortisolu se u sledovaných lidí během oněch 50 minut nezměnila. Vykazovali normální údaje srovnatelné s ranní dobou. Když však byla měřena ... (více)


Power jóga & hatha jóga & vinyasa jóga (Praha)

Power jóga & hatha jóga & vinyasa jóga (Praha)Nové kurzy power jógy, jógy, vinyasa jógy, pilates, tai-chi začínají v Energy Studiích v Praze od září 2010. Kurzy, s profesionálním týmem instruktorů Power Yoga Akademie, můžete již nyní objednávat na www.energystudio.cz a zajistit si včas tak svoji účast. Vašek Krejčík, Katka Bílková, Jakub Šamberger, Láďa Pokorný, Sylva Nikoličová, Olina Tajovská, Martina Procházková, Lenka Robinson, Petr Smil, Jana Tomášová, a mnoho dalších výborných instruktorů a cvičitelů jógy vás od podzimu budou provázet na kurzech power jógy, hatha jógy, ashtanga jógy, vinyasu jógy, tantra jógy, prana vashya jógy, jivamukti jógy. Kurzy probíhají v Energy Studiu Václav Krejčík na Praze 2 a v Energy Studiu HOME na Praze 1. Již nyní myslete ... (více)


Feng shuej - prostor v nás a okolo nás

Feng shuej - prostor v nás a okolo násJaká je víra, takové jsou názory.Jaké jsou názory, taková je cesta.Jaká je cesta, takové jsou cíle.     Ve vesmíru působí tři říše -  říše nebes, země a lidí. V dnešním čtení se dozvíte, jaké faktory ovlivňují naše osudy (karmu). Pět faktorů, které přispívají k životnímu štěstí:   -          Předurčení (osud) Historická doba, země, kam jste se narodili, typ rodiny a její socioekonomický status - to je kombinace prvků, které vás od samého počátku předurčují pro jistou životní dráhu. Předurčení, či osud utváří životní úděl člověka ze 70 procent. Obecně působí tři typy předurčení: dobré, přiměřené a špatné. Tradičně člověk uvázne v tom, které dostal do vínku při narození. Nejlepší, co můžete udělat, je snažit se vylepšit ... (více)


Ájurvédská medicíny - dlouhověkost ve zdraví

Ájurvédská medicíny - dlouhověkost ve zdraví Ájurvéda je celosvětově uznaný medicínský systém, který WHO (Světová zdravotnická organizace) oficiálně uznává jako léčebně-preventivní systém od roku 1982. V překladu název znamená vědění o dlouhověkosti: „ayus“ – život (dlouhověkost) a „veda“ – vědění. Je považována za nejstarší zachovalý systém léčby na světě. Vychází z ní např. čínská medicína, homeopatie a další. Některé principy převzal i Hippokrates, otec západní medicíny. Často se proto nazývá „matkou medicíny“. Ájurvéda se podrobně zabývá nejen léčbou, ale i prevencí nemocí, dlouhověkostí a zpomalením stárnutí.   První písemné záznamy o ájurvédě nacházíme z doby před 5000-6000 lety ve Védách, svatých textech, považovaných za nejstarší písemnosti na světě. Atharvavéda, ... (více)


Letní detoxikační sobota

Letní detoxikační sobotaLéto se pomalu rozjíždí a je na čase si ho náležitě užít s dobrou náladou a především v super kondici. Cítíte se ještě trochu unaveni a jako byste stále spali? Nastartujte se malou letní detoxikační kůrou. Ideální je právě sobota, jednak máte volno a navíc je sobota rájem zeleninových trhů. Farmářské trhy se konají po celé republice. Pokud máte chuť zjistit, kde nejblíže svému bydlišti seženete čerstvou křupavou zeleninu přímo od pěstitele, podívejte se na www.farmarsketrhy.cz. Další možností je výlet do Holešovické tržnice, kde najdete nepřeberné množství zeleninových stánků. Výhodou trhů je, že podporujte rozkvět českého zemědělství, ale i to, že se k vám na stůl dostane čerstvá sezónní zelenina. Právě teď je všude k dostání ... (více)


Červenec z pohledu čínské medicíny

Červenec z pohledu čínské medicínyLéto je v čínské medicíně spojeno se živlem ohně, kterému vládne srdce a tenké střevo. Tenké střevo, oběhový systém (osrdečník) a 3 ohřívače jsou hlavními meridiány pro období letních měsíců. Srdce je v létě aktivním orgánem, řídí krevní oběh a soustřeďuje se na přítomnost „tady a teď“. Srdce je velmi citlivé na okysličení mozku a svalů. Nervový systém vypovídá, jak jsou na tom tyto části s kyslíkem a ovlivňuje tím srdce. Jeho tempo závisí na emocích, psychickém i fyzickém stavu. Proto je v létě dobré pobývat v přírodě, být aktivní, sportovat a radovat se z toho, že můžeme „být“ Abychom utužovali oheň v nás, využijte možností, které máte a buďte aktivní. Takto načerpaná energie bude vhodně využita v následujícím období. V červenci ... (více)




Upozornění

Veškeré návody, rady a doporučení jsou založena na odborných znalostech autorů. Autoři ani Power Yoga Akademie s.r.o nejsou jakkoli odpovědni za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených

...více...